Arachnofobia

Syarat Arachnofobia adalah gangguan kecemasan di mana orang tersebut menderita ketakutan akan laba-laba. Bentuk fobia ini tersebar luas di Eropa dan dapat dipicu oleh berbagai penyebab. Sedangkan bentuk lampu Takut pada laba-laba Tidak membutuhkan terapi, bisa parah Fobia laba-laba secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup mereka yang terkena dampak.

Apa itu arachnofobia?

Gejala arachnofobia yang paling jelas adalah ketakutan yang berlebihan terhadap laba-laba. Namun, jenis dan luasnya gejala sangat bergantung pada intensitas fobia.
© Eugen Thome - stock.adobe.com

Para ahli memahami arachnofobia sebagai gangguan kecemasan patologis, lebih tepatnya ketakutan patologis terhadap laba-laba.

Gangguan kecemasan ini adalah salah satu yang paling umum di Eropa, meskipun secara paradoks tidak ada spesies laba-laba beracun di Eropa yang bisa berbahaya bagi manusia. Ketakutan khusus terhadap laba-laba sebagian besar tidak dikenal di kalangan masyarakat primitif. Seperti kebanyakan gangguan kecemasan, arachnofobia memanifestasikan dirinya dengan reaksi yang sangat kejam terhadap penglihatan atau terkadang hanya pikiran tentang laba-laba.

Penyebab pasti dari rasa takut yang begitu kuat terhadap laba-laba belum diklarifikasi, tetapi banyak teori berbeda telah ada. Arachnofobia tidak selalu harus diobati secara terapeutik.

penyebab

Menurut para ahli, arachnofobia dapat memiliki beberapa kemungkinan penyebab. Untuk sebagian besar, sekarang diasumsikan bahwa pengalaman negatif anak usia dini dengan laba-laba dapat menyebabkan gangguan kecemasan di kemudian hari.

Ini juga bisa menjadi kehidupan arachnofobia masa lalu oleh orang tua atau pengasuh lainnya. Teori lain menunjukkan bahwa penyebab arachnofobia adalah ketakutan alami terhadap semua bentuk kehidupan yang paling tidak seperti manusia. Ini didukung oleh cara laba-laba bergerak, misalnya.

Teori lain mengarahkan arachnofobia kembali ke fakta bahwa arakhnida sebenarnya dapat menjadi ancaman bagi manusia atau bisa melakukannya selama evolusi. Oleh karena itu, ketakutan yang beralasan akan hal yang sama dapat diprogram secara genetik menurut asumsi ini.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

➔ Obat untuk menenangkan dan menguatkan saraf

Gejala, penyakit & tanda

Gejala arachnofobia yang paling jelas adalah ketakutan yang berlebihan terhadap laba-laba. Namun, jenis dan luasnya gejala sangat bergantung pada intensitas fobia. Sementara beberapa penderita terutama menderita perasaan takut yang berlebihan dan bereaksi dengan melarikan diri saat melihat laba-laba atau hewan seperti laba-laba, pasien lain juga mengalami reaksi fisik.

Ini bisa termasuk berkeringat, tremor, hiperventilasi, pusing atau jantung berdebar kencang. Banyak orang yang terkena juga mengeluhkan mual parah, kelumpuhan atau bahkan sesak napas. Seringkali arachnofobia begitu terasa sehingga pikiran tentang laba-laba saja sudah memicu gejala. Hal yang sama berlaku untuk foto dan gambaran laba-laba di televisi serta laba-laba plastik.

Jika laba-laba duduk di atas pintu, banyak fobia yang tidak dapat melewati pintu. Terkadang fobia bahkan dapat tumbuh sedemikian rupa sehingga mengarah pada isolasi dari dunia luar atau mengarah pada tindakan kompulsif. Misalnya, banyak dari mereka yang terkena dampak menghindari pergi ke ruang bawah tanah, memeriksa semua sudut ruangan beberapa kali sehari atau menyerah pada kewajiban untuk membersihkan. Dalam bentuknya yang ekstrem, fobia laba-laba mendominasi seluruh kehidupan sehari-hari mereka yang terpengaruh. Penyakit sekunder seperti gangguan panik atau depresi juga mungkin terjadi dalam kasus ini.

Diagnosis & kursus

Arachnofobia biasanya dapat didiagnosis dengan sangat mudah, karena dalam kebanyakan kasus orang yang terkena dapat memberikan informasi yang tepat tentang apa yang menyebabkan perasaan takut yang khas dalam dirinya.

Dalam kasus arachnofobia, lebih penting daripada diagnosis sebenarnya untuk menentukan seberapa parah gangguan kecemasan dan apakah perawatan terapeutik diperlukan. Seperti kebanyakan fobia, arachnofobia memanifestasikan dirinya melalui gejala khas yang terjadi dalam kecemasan yang kuat dan situasi stres.

Gejala mana yang persis muncul dan seberapa parahnya tergantung pada masing-masing kasus. Dalam keadaan tertentu, gangguan kecemasan dapat meningkat sedemikian rupa sehingga orang yang terkena menunjukkan reaksi yang kuat saat memikirkan laba-laba. Dalam kasus terburuk, arachnofobia dapat berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari.

Komplikasi

Ketakutan patologis terhadap arakhnida, jika tidak ditangani, menyebabkan komplikasi yang pada awalnya mempengaruhi kehidupan sosial pasien. Sementara kasus sederhana mungkin tidak berada di ruangan yang sama dengan laba-laba, pasien yang terkena dampak serius mungkin sudah menghindari pergi ke ruang bawah tanah, ke luar ruangan yang bagus atau, dalam kasus terburuk, bahkan keluar rumah. Seperti halnya orang dengan gangguan kecemasan, penting untuk mengatasi strategi penghindaran ini sejak dini.

Dari titik di mana pasien didominasi oleh rasa takutnya dan sering mencapai tingkat ketakutan yang tidak berdasar, dia kehilangan kualitas hidup. Agar arachnofobia tidak melepaskan diri dari kehidupan sosial, mungkin kehilangan pekerjaan dan mengembangkan depresi sebagai akibatnya, penting bahwa terapis atau psikiater yang berspesialisasi dalam gangguan kecemasan umum mengambil alih pengobatan.

Terapis mencapai kesuksesan terbesar dalam kasus arachnofobia dengan terapi perilaku kognitif. Tujuan dari metode ini adalah untuk memikirkan kembali sikap dan untuk meninggalkan kebiasaan berpikir dan perilaku yang tidak pantas seperti ketakutan, pikiran atau tindakan obsesif, gangguan dorongan atau gangguan depresi.

Dalam bentuk terapi perilaku yang diperluas, konfrontasi terapeutik dengan situasi atau objek yang menimbulkan rasa takut juga dapat dibayangkan. Ini digunakan, misalnya, untuk pasien dengan klaustrofobia atau fobia sosial lainnya.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Ketakutan akan laba-laba umumnya dianggap sangat umum. Dalam bentuk yang ringan dengan rasa jijik dan sedikit ketidaknyamanan, ini belum menjadi alasan untuk menemui dokter. Namun, jika ada tanda-tanda fobia nyata dengan serangan panik yang diucapkan dan reaksi fisik yang berlebihan, kunjungan ke psikoterapis diperlukan. Hal yang sama berlaku untuk pembatasan dan masalah perilaku yang sengaja dibuat untuk menghindari kontak dengan laba-laba.

Karena gangguan kecemasan dapat menyebabkan perubahan suasana hati yang masif, guncangan, dan masalah peredaran darah, perawatan dengan bantuan spesialis sangat penting. Efek serupa juga dapat muncul dalam kehidupan profesional dalam jangka panjang. Akibatnya kinerja terbatas, yang juga terjadi di ranah privat. Ketakutan dan mimpi buruk yang intens memengaruhi tidur. Menjadi semakin sulit bagi mereka yang terkena dampak untuk menghadapi kehidupan sehari-hari. Meningkatnya isolasi sosial juga merupakan tanda peringatan yang serius.

Upaya berlebihan untuk melindungi diri dari rasa takut menunjukkan urgensi perawatan profesional. Ini termasuk penyegelan permanen retakan pintu, jendela dan titik akses potensial lainnya untuk laba-laba. Dalam kasus yang parah, upaya perlindungan menghasilkan penolakan untuk meninggalkan lingkungan yang familier dan dapat dikontrol. Tetapi bahkan tanpa ekspresi ketakutan yang intens, terapi prospektif dapat bermanfaat. Dalam mengatasi fobia laba-laba, pasien umumnya bereaksi dengan lega, mendapatkan kepercayaan diri baru, dan mendapatkan kepercayaan diri yang lebih besar.

Dokter & terapis di daerah Anda

Perawatan & Terapi

Jika arachnofobia begitu parah sehingga orang yang bersangkutan merasa dibatasi olehnya atau menderita karenanya, masuk akal untuk melakukan terapi. Inilah yang dikenal sebagai terapi perilaku.

Dalam hal ini, terapis yang merawat akan mencoba langkah demi langkah untuk menghadapi pasien dengan laba-laba sebagai bagian dari terapi pemaparan yang disertakan. Pertama-tama, ini bisa berupa percakapan tentang laba-laba atau melihat foto atau video. Nanti, orang yang bersangkutan didorong untuk melihat laba-laba asli dan akhirnya menyentuhnya. Dalam jenis terapi ini, terapis ingin pasien mengatasi rasa takutnya, yang berarti ia harus menghadapinya dan menjalaninya.

Keberhasilan pengobatan tergantung pada kemauan dan kerja sama orang yang bersangkutan. Jika terapi dihentikan sebelum waktunya, arachnofobia dapat memburuk.

Outlook & ramalan

Ketakutan terhadap laba-laba yang lemah hingga sedang tidak memerlukan terapi, karena tidak terlalu membatasi orang yang bersangkutan dalam gaya hidupnya. Itu juga tidak akan mundur secara spontan. Tidak ada efek akhir yang diketahui dari arachnofobia ringan.

Namun, rasa takut yang kuat terhadap laba-laba dapat menyebabkan situasi yang ekstrim, misalnya jika orang yang bersangkutan mengalami serangan panik. Di dalam mobil atau dalam situasi berbahaya lainnya, hal ini dapat menyebabkan kecelakaan. Bahkan dengan fobia yang kuat, ini tidak akan hilang secara spontan.

Di sisi lain, terapi memiliki peluang sukses yang baik hingga sangat baik. Fokusnya di sini adalah pada terapi eksposur. Tetapi konfrontasi dengan laba-laba mutlak harus dipertahankan. Kegagalan dapat memperburuk arachnofobia daripada melawannya. Jika terapi berhasil, fobia kadang-kadang berubah menjadi kasih sayang pada laba-laba: terkadang laba-laba dipelihara sebagai hewan peliharaan oleh mantan fobia, tetapi setidaknya mereka diakui dan diterima sebagai hewan yang menguntungkan.

Ada beberapa pendekatan terapeutik yang lebih baru - termasuk dengan bantuan teknologi realitas virtual - yang juga memiliki prospek sukses yang bagus.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

➔ Obat untuk menenangkan dan menguatkan saraf

pencegahan

Karena penyebab arachnofobia belum diklarifikasi dengan jelas, pencegahan dalam arti sebenarnya tidak mungkin dilakukan. Namun, orang tua dapat memberikan contoh dan melatih anak-anak mereka untuk menghadapi laba-laba dan hewan lain dengan cara yang sehat dan tidak terlalu menakutkan dan dengan cara ini mempengaruhi kemungkinan perkembangan arachnofobia. Jika sudah ada rasa takut pada laba-laba, yang memanifestasikan dirinya dalam gejala parah, masuk akal untuk menemui terapis dan menjalani perawatan.

Rehabilitasi

Arachnofobia dianggap bisa diobati. Hal ini seringkali membuat perawatan setelahnya tidak diperlukan. Namun, banyak terapis merekomendasikan sesi tindak lanjut karena ada risiko kambuh tertentu. Risiko kambuh tinggi dalam kasus-kasus berikut: Penyakit ini sangat parah dan melemahkan. Mungkin ada gejala sisa setelah perawatan selesai.

Selain spider phobia, terdapat gangguan kecemasan lain atau gangguan jiwa lainnya. Pemeriksaan lanjutan direkomendasikan di sini. Satu sesi tindak lanjut biasanya cukup. Terapis berbicara kepada pasien tentang pengalaman mereka sejak akhir terapi. Dia memeriksa apakah fobia telah mencapai tujuannya dan dapat menunjukkan keberhasilan dalam menangani laba-laba. Jika perlu, setelah berkonsultasi dengan pasien, dia akan meresepkan sesi stabilisasi lebih lanjut.

Orang yang bersangkutan harus mengatasi ketakutannya terhadap laba-laba di lingkungannya sendiri. Jika hal ini tidak terjadi selama terapi, ini dapat dilakukan sebagai bagian dari perawatan lanjutan. Pencegahan sekunder membutuhkan paparan berulang: Orang yang fobia harus secara sadar melihat dan menyentuh laba-laba untuk menghindari kambuh.

Untuk mencegah kambuhnya gejala kecemasan, belajar atau memperdalam teknik relaksasi diindikasikan. Kursus tentang metode berikut cocok untuk ini: teknik pernapasan, pelatihan otogenik, relaksasi otot progresif, metode imajinatif, yoga, Qi Gong, meditasi.

Anda bisa melakukannya sendiri

Arachnofobia tidak perlu mengatasi ketakutan laba-laba mereka. Untuk menghindari serangan panik, biasanya cukup untuk menghindari kontak dengan laba-laba. Jika ini tidak memungkinkan atau jika arachnofobia ingin diatasi, desensitisasi sistematis dapat membantu. Kontak secara teratur dengan laba-laba atau berlatih dengan laba-laba plastik dapat membantu mengatasi ketakutan Anda.

Dalam kasus arachnofobia yang diucapkan, latihan yang sesuai harus dilakukan bersama dengan teman atau di bawah pengawasan konselor terapeutik. Sebagai alternatif, ada tindakan terapeutik dari naturopati. Akupresur knocking, di mana aliran energi dalam tubuh diatur dengan mengetuk titik akupunktur, atau terapi telapak tangan, di mana titik-titik tertentu ditekan pada garis tangan, terbukti efektif.

Jika serangan panik terjadi meskipun ada tindakan ini, hal utama yang harus dilakukan adalah tetap tenang dan menarik napas dalam-dalam.Stres psikologis kemudian dapat dikurangi melalui latihan fisik, pengobatan rumahan dan alami yang sesuai (misalnya arnica, ginseng, teh hijau, coklat) dan menangani apa yang telah terjadi. Dalam jangka panjang, arachnofobia harus mencari percakapan dengan psikolog dan mengatasi ketakutan laba-laba dengan bantuan profesional.