Sebagai Denyut jantung adalah jumlah siklus detak jantung per menit, di mana siklus detak jantung, juga disebut aksi jantung, terdiri dari fase detak sistol dan diastol. Sistol adalah kontraksi bilik jantung termasuk fase pengeluaran darah dan diastol adalah fase istirahat bilik dengan kontraksi serentak dari atrium dan pengisian bilik. Perubahan detak jantung adalah salah satu dari beberapa mekanisme penyesuaian yang dengannya tubuh dapat menyesuaikan kapasitas jantung dengan permintaan saat ini dalam waktu singkat.
Berapa detak jantungnya?
Denyut jantung adalah jumlah detak jantung per menit. Denyut jantung terdiri dari siklus detak lengkap, yang pada dasarnya terdiri dari fase sistol dan diastol. Selama sekitar 300 milidetik sistol, ruang berkontraksi dan menekan darah ke aorta (bilik kiri) dan arteri pulmonalis (bilik kanan). Selama fase ini, atrium yang rileks akan kembali terisi dengan darah.
Pada fase berikutnya, disebut diastol, fase relaksasi bilik (ventrikel), atrium berkontraksi. Mereka memberikan darah mereka ke kamar-kamar melalui penutup layar yang terbuka.
Denyut jantung dapat diukur sebagai denyut nadi dengan cara sederhana. Frekuensinya dapat dirasakan di berbagai titik di tubuh di mana arteri berjalan mendekati permukaan dan ditentukan menggunakan stopwatch atau jarum detik.
Memvariasikan detak jantung merupakan salah satu dari beberapa kemungkinan bagi tubuh untuk menyesuaikan kapasitas pemompaan jantung sesuai permintaan dalam waktu singkat. Denyut jantung istirahat pada orang dewasa yang sehat adalah sekitar 60 hingga 80 denyut per menit. Dengan aktivitas fisik yang luar biasa, detak jantung dapat meningkat ke frekuensi maksimum individu, yang bergantung pada usia dan kebugaran dan dapat mencapai lebih dari 200 denyut per menit.
Fungsi & tugas
Permintaan yang sedang berlangsung dari jaringan tubuh akan energi dan oksigen, terutama otot rangka dan otak, sangat bergantung pada kinerja yang dibutuhkan. Selama olahraga performa tinggi, kebutuhan energi dan kehausan oksigen pada bagian otot yang terkena meningkat tajam. Tindakan segera pertama yang dilakukan tubuh adalah meningkatkan detak jantung. Ini secara signifikan meningkatkan aliran darah per unit waktu. Denyut jantung maksimum individu yang dapat dicapai bergantung terutama pada kebugaran fisik dan usia.
Sebagai pedoman kasar untuk detak jantung maksimal, berlaku rumus 220 dikurangi usia. Artinya, pria sehat berusia 40 tahun dengan kebugaran rata-rata memiliki detak jantung maksimal sekitar 220 - 40 = 180 denyut per menit. Wanita pada usia yang sama mencapai detak jantung maksimum sekitar 6 detak per menit lebih tinggi. Frekuensi jantung maksimum individu kira-kira tiga kali lipat nilai detak jantung istirahat.
Denyut jantung dapat digunakan secara khusus untuk mencapai tujuan latihan tertentu selama kebugaran atau latihan lari. Rentang terbaik untuk membangun kebugaran kardiovaskular hanya 65-75% dari frekuensi maksimum. Metabolisme lemak diaktifkan dalam pita frekuensi ini, yang berarti bahwa lebih banyak cadangan lemak "dibakar" untuk menghasilkan energi untuk otot dan cadangan karbohidrat agak disimpan. Tubuh dirangsang secara optimal untuk memperkuat sistem kardiovaskular.
Memeriksa detak jantung selama berolahraga bisa mis. B. dapat dilakukan dengan menggunakan monitor detak jantung murah yang bereaksi secara akustik ketika denyut nadi melebihi nilai maksimum yang ditetapkan sebelumnya.
Pada rentang frekuensi di atas 85%, fase anaerobik dimulai, jantung tidak dapat lagi mensuplai otot dengan oksigen yang cukup, sehingga otot harus kembali ke suplai alternatif tambahan untuk waktu yang singkat. Area di atas 85% dari frekuensi maksimum harus disediakan untuk atlet kompetitif berpengalaman untuk persiapan kompetisi yang ditargetkan.
Pada dasarnya dapat diamati bahwa detak jantung menurun dengan meningkatnya keberhasilan latihan, yaitu dengan meningkatnya kebugaran dengan kinerja yang sama.
Penyakit & penyakit
Denyut jantung yang tidak normal dapat disebabkan oleh banyak hal. Denyut nadi yang terlalu cepat atau terlalu lambat serta aritmia, di mana interaksi normal antara atrium dan ventrikel terganggu, dapat dikaitkan dengan kompleks penyebab yang berbeda.
Dalam banyak kasus, ada gangguan generasi stimulus dalam apa yang disebut simpul sinus di atrium kanan atau gangguan dalam transmisi rangsangan ke simpul atrioventrikular (simpul AV), yang mengumpulkan impuls listrik dari atrium dan mengirimkannya ke sel-sel otot bilik (ventrikel), tetapi juga kegagalan dari simpul sinus, dapat menghasilkan "stimulus stroke cadangan" sendiri yang lebih lambat.
Yang disebut fibrilasi atrium, yang diekspresikan dalam denyut jantung tinggi biasanya lebih dari 140 denyut per menit dan sering dikaitkan dengan penurunan kinerja, relatif umum terjadi, karena volume darah yang dialirkan dapat berkurang meskipun denyut jantung tinggi.
Meskipun fibrilasi atrium tidak langsung mengancam nyawa, aritmia lain seperti fibrilasi ventrikel dan flutter ventrikel sangat mengancam nyawa dan memerlukan tindakan darurat segera. Fibrilasi ventrikel ditandai dengan frekuensi kontraksi lebih dari 300 denyut per menit, sedangkan volume pengiriman turun hingga hampir nol dan dapat dengan cepat mengekspresikan dirinya dalam kolaps kardiovaskular.
Aritmia seperti itu bisa mis. B. disebabkan oleh penyakit jantung yang didapat seperti cacat katup jantung (insufisiensi katup), infark miokard, radang otot jantung dan perikardial atau setelah intervensi bedah pada jantung.
Penyebab lainnya bisa terletak di luar jantung, seperti hipertiroidisme, gangguan keseimbangan elektrolit (kalium, magnesium), efek samping obat-obatan tertentu, gangguan psiko-vegetatif (stres, gelisah) atau bahkan keracunan neurotoksin.
Gangguan detak jantung atau ritme juga bisa disebabkan oleh kelainan bawaan. Anomali kongenital termasuk jalur konduksi berlebih (aksesori) dan beberapa kemungkinan cacat jantung dan katup jantung. Yang disebut kardiomiopati, yang dikaitkan dengan gangguan fungsi otot jantung (listrik atau mekanis), dapat bersifat bawaan dan menyebabkan masalah jantung dengan aritmia.
.jpg)
.jpg)
