Untuk memastikan fungsi penuh dari semua organ, tubuh bergantung pada suplai energi eksternal. Perbedaan dibuat antara perputaran dasar dan layanan. Bersama-sama hasilnya Total penjualan, yang juga berperan dalam menurunkan berat badan.
Berapa total penjualan?
Tingkat metabolisme basal mewakili energi yang dibutuhkan untuk memasok energi ke semua struktur tubuh. Ini awalnya digunakan untuk menjaga fungsi organ. Ini adalah energi dasar untuk memastikan fungsi dalam kondisi idle. Perputaran kinerja mencakup kebutuhan yang timbul dari latihan fisik. Ini tidak hanya mencakup olahraga, tetapi juga setiap aktivitas yang melibatkan lengan dan kaki. Total omset terdiri dari omset dasar dan omset kinerja.
Jadi, ini tentang energi harian yang diperlukan untuk menjaga fungsi tubuh dan memastikan semua gerakan. Total omset berfluktuasi karena berbagai faktor seperti usia dan jenis kelamin. Rata-rata, pria mengonsumsi lebih banyak energi daripada wanita, meskipun ini bervariasi dari orang ke orang, karena mereka biasanya memiliki proporsi otot yang lebih tinggi. Usia juga berperan. Seiring kemajuan kehidupan, tubuh manusia membutuhkan lebih sedikit energi karena terjadi kehilangan otot. Sel-sel juga menjadi lebih tidak aktif.
Secara umum, omset total yang lebih tinggi dapat diamati pada orang dengan otot di atas rata-rata. Ini juga terlihat di luar pelatihan dan karena itu dapat membantu dalam konteks penurunan berat badan yang direncanakan.
Fungsi & tugas
Tubuh membutuhkan energi tidak hanya saat berlari atau aktivitas lain, tetapi dalam aktivitas apa pun. Fungsi organ yang berbeda juga berjalan dengan lancar berkat energi tambahan.
Faktor penting yang mempengaruhi laju metabolisme basal juga ukuran dan berat. Di atas segalanya, rasio otot dan lemak pada akhirnya menentukan tingkat laju metabolisme basal. Laju metabolisme basal diukur dalam lingkungan yang konstan di mana tidak ada perubahan suhu.
Melalui tingkat metabolisme basal, proses tubuh yang penting dapat membuat orang tetap hidup. Ini termasuk, misalnya, pernapasan, metabolisme, sirkulasi, dan pengaturan suhu tubuh. Hanya melalui tingkat metabolisme basal, jantung secara teratur memompa darah melalui pembuluh darah dan pertukaran gas di paru-paru dapat terjadi.
Jika pasokan energi di bawah tingkat metabolisme basal untuk jangka waktu yang lebih lama, metabolisme kelaparan terjadi lebih dulu. Namun, jika lebih banyak kalori tidak dikonsumsi, organ dapat rusak atau kehilangan fungsinya.
Setiap energi yang harus digunakan untuk aktivitas fisik adalah bagian dari penampilan. Ini termasuk bangun dari tempat tidur di pagi hari atau mengikat sepatu Anda. Perputaran kinerja memungkinkan semua gerakan. Dengan demikian, pengukuran total turnover berfungsi untuk menunjukkan kebutuhan energi yang dibutuhkan tubuh di satu sisi dalam fase istirahat dan di sisi lain untuk aktivitas fisik.
Meskipun tip sering ditemukan dalam industri diet, yang seharusnya meningkatkan laju metabolisme basal, para ilmuwan berasumsi bahwa laju metabolisme total hanya dapat dipengaruhi oleh peningkatan pembentukan otot. Untuk mengurangi berat badan, makanan yang dicerna harus memiliki energi yang lebih sedikit daripada yang dibutuhkan tubuh untuk organ dan gerakan. Oleh karena itu, penting untuk beralih ke diet rendah kalori atau berolahraga lebih banyak secara keseluruhan. Mereka yang mengkonsumsi lebih banyak energi daripada yang berhubungan dengan peningkatan total penjualan.
Biasanya, anak-anak dan remaja berusia antara 12 dan 18 tahun memiliki total penjualan tertinggi. Di sinilah perubahan fisik terbesar terjadi, seperti pertumbuhan ukuran, yang membutuhkan lebih banyak energi. Begitu pula dengan ibu menyusui. Asupan energi tambahan 600 kalori per hari diharapkan di sini.
Penyakit & penyakit
Total penjualan bisa terganggu. Misalnya, beberapa keluhan hormonal menyebabkan penurunan atau peningkatan yang signifikan dalam laju metabolisme basal. Penyakit tiroid sangat umum terjadi di balik fenomena semacam itu. Perbedaan dibuat antara over dan underfungsi. Jika kelenjar kurang aktif, seringkali terjadi peradangan. Tubuh kemudian membentuk antibodi untuk membunuh penyusup yang diduga. Namun, sebaliknya, sistem kekebalan berbalik melawan struktur fisiknya sendiri, bagian dari kelenjar tiroid mati. Ketika kelenjar tiroid tidak memiliki jaringan yang berfungsi penuh, kelenjar tiroid menghasilkan lebih sedikit hormon tiroid yang mengganggu metabolisme. Kurang aktif dimanifestasikan dengan penambahan berat badan, sering kedinginan, rambut rontok dan gangguan tidur.
Jika tiroid terlalu aktif, ia menghasilkan lebih banyak hormon daripada yang sebenarnya diperlukan. Mereka yang terpengaruh menderita metabolisme yang sangat cepat, peningkatan keringat dan jantung berdebar kencang. Namun, kedua penyakit tersebut kini bisa diobati dengan baik. Seringkali, minum tablet sudah cukup.
Selain itu, penjualan secara keseluruhan mungkin dipengaruhi oleh PCO. PCO terlihat pada wanita dan terutama ditentukan oleh peningkatan kadar hormon pria. Selain itu, mereka yang terkena terkadang memiliki siklus yang tidak teratur dan kurangnya ovulasi, yang dapat menyebabkan tidak diinginkannya anak.
Setiap kenaikan atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan harus selalu diperiksa oleh dokter. Terkadang perputaran total dapat terganggu karena beberapa keluhan, yang mengarah pada fenomena lebih lanjut.
Komplikasi
Omset total itu sendiri biasanya tidak menimbulkan komplikasi atau keluhan. Itu adalah ciri umum tubuh manusia, yang, meski tanpa aktivitas tertentu, membutuhkan energi agar semua organ dapat berfungsi dengan baik. Namun, komplikasi dapat muncul jika total penjualan berubah tanpa alasan tertentu.
Total omset yang meningkat dapat menyebabkan berat badan kurang jika orang yang bersangkutan tidak mengkonsumsi makanan yang cukup. Berat badan kurang merupakan kondisi yang sangat tidak sehat bagi tubuh dan dalam kasus yang paling parah dapat merusak berbagai organ atau bahkan mengakibatkan kematian. Total turnover yang benar juga penting untuk membangun otot. Jika ini tidak tercapai atau terlalu rendah, ini tidak dapat dibangun.
Jika orang yang bersangkutan mengonsumsi lebih banyak energi daripada yang dia butuhkan, perilaku ini biasanya menyebabkan kelebihan berat badan dan obesitas. Kondisi ini juga sangat tidak sehat dan dalam kasus terburuk dapat menyebabkan serangan jantung. Apalagi dengan anak, orang tua harus memastikan perputaran total seimbang agar tidak ada gangguan pada tumbuh kembang atau tumbuh kembang.
